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アロマオイルの選び方

香りの質で選ぶ

アロマオイルは大きく分けて7つの香りの質のグループに分けられます。
その中からお好きな香りの質を選び、さらにグループの中からこれと思うアロマオイルを選んでみてください。

香りの質   特徴   商品ページリンク
フローラル系   花から抽出したアロマオイルで、やさしく甘い感じのする香り   商品ページへ
柑橘系   フレッシュでフルーティーな感じのする香り   商品ページへ
ハーブ系   薬草のようで爽やかな感じのする香り   商品ページへ
ウッディ系   森の木々を思わせるような香り   商品ページへ
スパイス系   ぴりっと刺激的なスパイスの香り   商品ページへ
バルサム系   木の樹脂から抽出したアロマオイルで、重く落ち着いた香り   商品ページへ
エキゾチック   異国を思わせるような重めの香り   商品ページへ


気分に合わせて選ぶ

 

アロマオイルを使いたいとき、どんな気分になりたいかで選びます。
大きく4つの気分に分けてみました

リラックスできるアロマオイル   心休まるやさしい香りのアロマオイルたちです
リフレッシュできるアロマオイル   刺激的な香りで気分をスッキリ
リフレッシュできるアロマオイル
たちです
平静になりたいとき   おだやかで落ち着いた雰囲気の
香りのする
アロマオイルたちです
幸せな気分になりたいとき   心うきうきとするような幸せいっぱいな
雰囲気の
香りのするアロマオイルたちです


心地よい香りで選ぶ

香りを嗅いで、一番心地よく感じる香りを選ぶ方法で、当店で最もおすすめの方法です。
その方法は簡単です。

アロマオイルを使いたいときにその都度香りを嗅いで心地よく感じたもの

を選ぶということです。

心地よい香りと感じている状態とは

よく、香りを選ばれているときに 
"心地よいと感じる香りが分からない・・・"
と言われる方がおられますので、心地よく感じる状態の例を挙げてみました

  • 不快な症状もなく香りをあまり感じない
  • 頭が締め付けられるような(頭痛がする)感じがしない
  • 体がゆるむような感じになる (倦怠感ではありません)
  • 長い時間嗅いでいたい気分になる

人の嗅覚というのは脳の中の体の自律機能を司っている大脳辺縁系と呼ばれる部分の一部になっております。
自律機能というのは、体を休めるリラックス状態〜外敵から身を守るストレス状態の調節を行うことです。

すなわち、香りを嗅いで


心地よい、気持ち良いと感じる → ストレス状態を和らげる
臭い、不快と感じる → ストレス状態を増大


させることになります。したがって、"心地の良い香りを選ぶこと"が最も癒しにつながる重要なことなのです。

さらに嗅覚は、体調によって感じ方が異なってきます。例えば、

"昨日ははオレンジが心地良かったのに、今日はペパーミントが心地良い"

と言うことがあります。なので、アロマオイルを使いたいときにその都度選ぶということが必要です。

逆に、臭い、頭が痛いと感じるような種類のアロマオイルは選ぶべきではありません。
ストレスの原因になります。不快と感じる香りの香水を嗅いで頭が痛くなったことはありませんか?
この状況がストレス状態です。

他にも効能から選ぶという方法がありますが、あくまでもたくさんある中からの絞り込みなどの参考にする程度にした方が
よろしいかと思います。何故かと言えば、たとえ効能が当てはまりそうでも、香りを嗅いで、不快と感じればストレスになってしまうからです。
また、心地よいと感じていた香りでも、途中で不快と感じたなら即使用を中止して、部屋の空気の入れ換えを行いましょう。
一方、当店では効能を説明することは行っておりませんので、知りたい方はご自身で書籍などでお調べいただくようをお願いします。


しかし、たくさんのアロマオイルを揃えるのは大変・・・ と言われる方のために、

アロマテラピー検定1級 香りテスト対応テスター
アロマテラピー検定1級
香りテスト対応テスター
  アロマテラピー検定2級 香りテスト対応テスター
アロマテラピー検定2級
香りテスト対応テスター


というものを用意させていただいております。量は少ししか入っていませんが、各10種類のアロマオイルが入っています。
毎日このテスターで香りを選んでみて、よく選ばれるものを通常サイズで揃えていけば無駄なく徐々にアロマオイルを揃えられます。

さらに、もう一つ、このページの最初にありました"香りの質"や"気分で選ぶ"という方法を組み合わせれば、
少ないアロマオイルの種類の中から心地よい香りを絞り込むことが出来ます。

是非、アロマオイルで香りのある生活を楽しんでみて下さいね

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